在《七日世界》这款第三人称射击TPS游戏中，玩家可以通过一系列操作做出各种肢体动作，以下是详细的步骤：

1、进入外观界面：打开游戏，进入角色的外观界面。

2、选择“动作与表情”：在外观界面中，找到并选择“动作与表情”选项。

3、移动到右方轮盘：将想要做的动作或表情拖动到右方圆盘之中，这一步是为了将这些动作放入快捷操作栏，方便在游戏中快速使用。

4、关闭界面并呼出互动轮盘：完成上述设置后，关闭外观界面，在游戏中按下X键（或其他指定快捷键，具体根据游戏设置而定）呼出互动轮盘。

5、选择并执行动作：在互动轮盘中，按对应的数字键来启用之前选中的动作或表情，如果某个动作被放在了数字1的位置上，那么按下1键即可执行该动作。

还需要注意以下几点：

最多可以同时装备8个动作或表情，以便在游戏中灵活切换。

如果习惯使用鼠标，也可以在呼出表情轮盘后使用鼠标滚轮逐个选取动作，再按空格键进行确定。

除了常规动作和表情动作外，还有一些特殊动作需要接近目标后点击才能触发，如背刺等。

通过以上步骤和注意事项，玩家可以在《七日世界》中轻松做出各种肢体动作，丰富游戏体验。